Tutorial de danza del vientre - El Egipcio

¿Cómo superar el miedo escénico?

1. Ten un Plan "B" siempre:

De pequeña, cuando bailaba "Jazz" con Silvia Vega en el Gimnasio Covibar, hacíamos una exhibición o dos anuales. Recuerdo un día, víspera del festival, que una niña le dijo a un niño (uno de los pocos valientes que se animaban) que tenía mucho miedo y que no quería bailar, casi sollozando. Él niño riendo le dijo que el había pensado en un plan "b" por si eso ocurría.

- ¿Cuál?- le preguntó la niña como buscando una panacea contra su pánico.

- Mira- dijo el niño- si me quedo en blanco, he pensado hacerme una bolita, y quedarme quietecito hasta que la música me acabe y entonces me abriré y diré: ¡¡¡Tacháaaaaan!!!

Así la gente pensará que era así el baile y nos aplaudirán porque nadie se dará cuenta.

Desde ese día, inconscientemente, lo admito, esa ha sido siempre mi alternativa secreta. Nunca me pasó y hasta ahora no he tenido que usarla, pero siempre he sabido que no me quedaría "bloqueada", y parada. Ese miedo, ese "y si", yo había trazado mi gabinete de crisis y siempre me ha funcionado. Eso sí, si me hago una pelotita algún día, me habré delatado. Pero sé que mi secreto está a salvo con vosotros. 

Beneficios del Zumba

1. Quema 600- 1000 calorías en una hora
2. Tonifica tus músculos
3. Es muy divertido
4. Libera el estrés
5. Mejora la coordinación
6. Fortalece el corazón y los pulmones
7. Mejora tu estado de ánimo y tu autoestima
8. Logra resultados sorprendentes en poco tiempo
9. Es para todas las edades
10. Te hace sentir feliz

¿Cómo preparar una cachimba?

Acércate a uno de los rituales más árabes, la shisha. ¿Sabes cómo prepararla?

Bellyrolling 2

Bellyroll

Dejarse mecer por el aire,
y convertirte en brisa...

Ghoroub

El viernes 24 de abril llevamos a cabo una pequeña muestra de danza del vientre en la Casa de las Asociaciones, quiero dedicar esta actuación a mis alumnas.
A las que agradezco que se suban al barco de esta errante contramaestre, es estupendo, poder compartir con todos vosotros esta pasión.
Os dejo un pedacito de la muestra, bailando una canción romántica y llena de sentimiento, espero que os guste.