jueves, 23 de marzo de 2017

Rutina para evitar dolor lumbar

Esta vez, he hecho un tutorial para explicar unas posturas de yoga, que personalmente me ayudan mucho a prevenir dolores de espalda en la zona lumbar, sobre todo, cuando hay problemas de lordosis en esa zona.
Es un consejo que creo que puede servir a todo el mundo pero sobre todo creo que puede ser muy útil para bailarinas de danza oriental.


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