miércoles, 4 de noviembre de 2015

Calentando motores antes de bailar

¿Qué hace la bailarina antes de salir a bailar?
Entre bambalinas, cuando nadie aún no ve, cuando todavía no ha salido a escena...

martes, 8 de septiembre de 2015

¿Cómo superar el miedo escénico?


1. Ten un Plan "B" siempre:
De pequeña, cuando bailaba "Jazz" con Silvia Vega en el Gimnasio Covibar, hacíamos una exhibición o dos anuales. Recuerdo un día, víspera del festival, que una niña le dijo a un niño (uno de los pocos valientes que se animaban) que tenía mucho miedo y que no quería bailar, casi sollozando. Él niño riendo le dijo que el había pensado en un plan "b" por si eso ocurría.
- ¿Cuál?- le preguntó la niña como buscando una panacea contra su pánico.
- Mira- dijo el niño- si me quedo en blanco, he pensado hacerme una bolita, y quedarme quietecito hasta que la música me acabe y entonces me abriré y diré: ¡¡¡Tacháaaaaan!!!
Así la gente pensará que era así el baile y nos aplaudirán porque nadie se dará cuenta.
Desde ese día, inconscientemente, lo admito, esa ha sido siempre mi alternativa secreta. Nunca me pasó y hasta ahora no he tenido que usarla, pero siempre he sabido que no me quedaría "bloqueada", y parada. Ese miedo, ese "y si", yo había trazado mi gabinete de crisis y siempre me ha funcionado. Eso sí, si me hago una pelotita algún día, me habré delatado. Pero sé que mi secreto está a salvo con vosotros. 

lunes, 24 de agosto de 2015

Beneficios del Zumba

1. Quema 600- 1000 calorías en una hora
2. Tonifica tus músculos
3. Es muy divertido
4. Libera el estrés
5. Mejora la coordinación
6. Fortalece el corazón y los pulmones
7. Mejora tu estado de ánimo y tu autoestima
8. Logra resultados sorprendentes en poco tiempo
9. Es para todas las edades
10. Te hace sentir feliz

lunes, 27 de julio de 2015

¿Cómo preparar una cachimba?

Acércate a uno de los rituales más árabes, la shisha. ¿Sabes cómo prepararla?


jueves, 11 de junio de 2015

lunes, 1 de junio de 2015

Bellyroll

Dejarse mecer por el aire,
y convertirte en brisa...



sábado, 2 de mayo de 2015

Ghoroub

El viernes 24 de abril llevamos a cabo una pequeña muestra de danza del vientre en la Casa de las Asociaciones, quiero dedicar esta actuación a mis alumnas.
A las que agradezco que se suban al barco de esta errante contramaestre, es estupendo, poder compartir con todos vosotros esta pasión.
Os dejo un pedacito de la muestra, bailando una canción romántica y llena de sentimiento, espero que os guste.

martes, 28 de abril de 2015

Ayer fue un día fantástico.
Dimos una clase de Zumba en el centro Amalgama, luego tuve exhibición con las alumnas y posteriormente me fui a bailar a la Tetería Adam.
Y que nos quiten lo bailao', larga vida a la danza y a los que se atreven a bailar...
Gracias a todos, público, y a mis danzarinas preferidas.



Tutorial del Shimmy

miércoles, 8 de abril de 2015

Danza Oriental en "Las Mil y Una Noches"

Vengan y pónganse cómodos: Danza, gastronomía libanesa y vida, mucha vida  en el Restaurante "Las Mil y una Noches", ubicado desde 1996 en la céntrica calle de Martín de los Heros.
Reservas en: 91559 57 85


lunes, 2 de marzo de 2015

Clase abierta en la Clínica Vertèbres

Abrimos grupo de danza oriental por las mañanas, en la zona de Rivas Futura, primera clase abierta y gratuita el jueves de 11:00 a 12:00 horas, en la Clínica Vertèbres. Descubre por qué es tan especial esta danza.

lunes, 16 de febrero de 2015

Clases de danza del vientre los sábados

Empezamos un grupo de danza oriental los sábados en Rivas, de 12 a 13 horas.
El lugar donde estaremos bailando será en la escuela "Escena Studio", ubicada en el polígono Santa Ana, en la calle Cincel, número 11.
Puedes venir a probar una clase sin compromiso.
¿Te animas?
Mensualidad: 25 euros


miércoles, 11 de febrero de 2015

Motivación

Sigue nadando, sigue nadando...
Ser alumna y ser profesora, me ha enseñado diferentes cosas...
Lo primero es no desfallecer en el primer intento... ni en el segundo, ni en el tercero...
Recuerdo cómo con 17 o 18 años, cuando llevé una tarjeta a un restaurante árabe de Madrid y el propietario, después de mirarme de arriba abajo me espetó: ¿no tienes amigas con más carne? Yo, llena de ilusión, me quedé totalmente bloqueada... "Bueno, vuelve cuando tengas 3 kilos más", salí tan compungida que no recuerdo nítidamente qué restaurante árabe fue, por más que me lo han preguntado cuando cuento esta anécdota. Lo importante no es que venga una ola y nos tumbe, lo importante es como decía Dory de la película "Buscando a Nemo": "Sigue nadando, sigue nadando".
A día de hoy, lo importante es que uno se sienta triunfador, y triunfar no es estar en el candelero, triunfar es, a mí sentir, seguir nadando, y ser profesor o profesora, maestro o maestra, enseñar a los demás a nadar, a disfrutar de este océano llamado vida.
Por eso, los complejos, y las carreras contra reloj con los demás, no son más que lastres que nos vamos poniendo que no ayudan a mantenernos a flote en el medio acuoso.
No te digo que sea fácil, a veces será un paso de danza lo que se atragante, una coreografía, miedo, indecisiones...
Miedo al escenario, ese temor escénico, ese ¿"y si no lo hago perfecto"? Y si, y si, y si.
Cambia el y si, por un "¿Por qué no?"
Pase lo que pase, sigue bailando cada melodía que te ponga la vida por delante, en el emplazamiento y las tablas que tengan que ser, sigue bailando, sigue nadando. Zambúllete y sacude los miedos, pero no te los quites del todo, la adrenalina también es una gran inyección motivacional.
La incertidumbre, de subir al escenario y nunca saber qué pasará...
Y no, no te puedo prometer sprints milagrosos en esta carrera, pero te prometo que será una gran carrera de fondo, y a veces, seguir corriendo, es la manera de ganar en la vida, tal vez, la única.
Jessica.

lunes, 9 de febrero de 2015

Algo sobre mí...

Como todas las grandes cosas, llegué aquí por casualidad... "Me liaron", me engañaron, me enamoraron y me dejé. Cuando digo que la danza oriental me encandiló desde un principio pero dije que "no la veía para mí", la gente me mira raro. Pero es cierto, a priori nos llama la atención pero muchas alumnas me han dicho esa frase de alguna u otra manera, "no sé si es para mí". Así que quería empezar diciendo que cuando yo la conocí tampoco la vi afín a mi persona, pero como los grandes amores, no fue un flechazo, sino, un amor gestado a fuego lento,de esos que cuando te quieres dar cuenta, ya te ha atrapado.
Empecé a bailar "oriental" hace 10 años y a dar clase el año siguiente, si las cuentas no me fallan, 9 años de docencia que no cambio por nada en el mundo. Las sonrisas de las alumnas después de una clase, es lo más enriquecedor y motivador que he sentido nunca.
Aprendí con mi maestra, Vicky Ameijide, y luego me formé con Shokry Mohamed, Eva Chacón, Gloria Alba, entre otros, y he de decir que tengo la sensación de que jamás dejo de aprender.
De manera paralela, me titulé en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. Imagino que la danza es comunicación, interacción y algo que decir, tal vez, por eso me encandiló siempre esta profesión, con la danza hablaba mi cuerpo y con la escritura, mi mente y mi alma, lo tangible y lo intangible, en palabras y sin palabras.
Pruébalo, hazlo tuyo, déjate embaucar, como hice yo un día por esta danza. Aún, no me he arrepentido...
Jessica.

domingo, 1 de febrero de 2015

Bailando en la Tetería de Rivas

Bailando en la Tetería de Rivas Vaciamadrid, un shabby, "Bint el Hitta". Desde la tetería nos invitaron a compartir unas coreografías que habíamos preparado y mis alumnas estuvieron maravillosas y creo que disfrutamos mucho, que al final es lo que más importa. El ambiente fue fabuloso y la estancia estaba ha rebosar.
Aunque os animo a que no solo veais los toros desde la barrera y os animéis a probar esta danza y a bailar con nosotras...
Espero que os guste.