Beneficios del Zumba

1. Quema 600- 1000 calorías en una hora
2. Tonifica tus músculos
3. Es muy divertido
4. Libera el estrés
5. Mejora la coordinación
6. Fortalece el corazón y los pulmones
7. Mejora tu estado de ánimo y tu autoestima
8. Logra resultados sorprendentes en poco tiempo
9. Es para todas las edades
10. Te hace sentir feliz

¿Cómo preparar una cachimba?

Acércate a uno de los rituales más árabes, la shisha. ¿Sabes cómo prepararla?

Bellyrolling 2

Bellyroll

Dejarse mecer por el aire,
y convertirte en brisa...

Ghoroub

El viernes 24 de abril llevamos a cabo una pequeña muestra de danza del vientre en la Casa de las Asociaciones, quiero dedicar esta actuación a mis alumnas.
A las que agradezco que se suban al barco de esta errante contramaestre, es estupendo, poder compartir con todos vosotros esta pasión.
Os dejo un pedacito de la muestra, bailando una canción romántica y llena de sentimiento, espero que os guste.

Ayer fue un día fantástico.
Dimos una clase de Zumba en el centro Amalgama, luego tuve exhibición con las alumnas y posteriormente me fui a bailar a la Tetería Adam.
Y que nos quiten lo bailao', larga vida a la danza y a los que se atreven a bailar...
Gracias a todos, público, y a mis danzarinas preferidas.

Tutorial del Shimmy